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[投票] 體能調查---單槓拉幾下

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auau 發表於 2006-9-20 03:59:55 | 顯示全部樓層
連上測單槓是雙手打開與肩同寬 , 手打直  , 手沒打直再拉上去不算分. s9 V7 [  P* [( b9 N. q
小弟最多只能十八下不知道跟身材有沒有關係 , 某些身高160上下手較短弟兄可拉二三十下 , 幸好手榴彈還能贏人家 , 不過還是不能光看身材斷定能力 , 小剛砲發起威來還是嚇人 , 爬竿三把上~人家抓四把速度也不差
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Charles 發表於 2006-9-20 08:49:29 | 顯示全部樓層
當兵時輕輕鬆鬆可拉13-14下9 X7 A. }, |$ ~( a
現在 在腹肌以團結就是力量的情況下  l0 q. B& M4 ]" A' l
有一下我就偷笑了
auditorkimo 發表於 2006-9-20 09:18:35 | 顯示全部樓層
原帖由 a122b357 於 2006-9-19 19:55 發表4 W/ ?$ ?& D( q
晚上吃完飯後 到家附近的公園運動.......
- n5 \# U) T  t0 d+ ?* k* X" Q6 }  M到了單槓面前  回想起自己剛下部隊時  單槓拉不上去的窘境...........
% Y- P) F, E0 g$ r雖然經過了部隊長官跟學長熱烈的"指導"...." g4 D" s. ~0 `; R0 Z
但總算拉的上8~10下(總算進入 ...

, S. k: d" ?) b8 C3 g) c5 u我服役時最多可以拉25-30下!雖然退伍16.5年了,因為這六年來住家社區公設有兩組單槓架,所以每週三次運動都有鍛鍊、也常做伏地挺身,所以雖然體重暴增近20公斤,還能有10下的水準。
x9111040 發表於 2006-9-20 11:20:17 | 顯示全部樓層
剛到中心的時候只能拉三下
. ~, b6 c/ `& J+ V, y! |9 B下部隊每天都是站哨) d6 a& j  j& K# H
不過體能測驗的時候還能拉到六下
9 S9 d0 e9 H) o4 j# m9 J( N不過整訓的時候
. {6 I" U! {, {; s' a  J每天操體能
" w5 `, T$ z: z8 [7 b( r- l拉到15~20下+ B8 J7 R7 [" T; Z7 x0 d& H( ~8 J
都沒感覺8 z! [' Y7 C: I! i  U
現在.........
7 e3 z' p3 ]* R二下就很偷笑了
sbwu 發表於 2006-9-20 11:30:45 | 顯示全部樓層
原帖由 a122b357 於 2006/9/19 19:55 發表
0 q. d% b& f5 @* N1 e晚上吃完飯後 到家附近的公園運動.......
: Q* y1 L9 x0 d# |4 `5 k! G3 g到了單槓面前  回想起自己剛下部隊時  單槓拉不上去的窘境...........
: i9 B0 B# w/ Y# q( a雖然經過了部隊長官跟學長熱烈的"指導"....
' t* d( b6 A7 p* l' R) `3 }( l5 j但總算拉的上8~10下(總算進入 ...

- `- y7 U& f2 \7 @' `1 \0 y  M7 y. q) W, E2 o
服役期間,單槓算是我的弱項。 (怪的是,手榴彈擲遠不助跑丟 50 公尺卻是跟呼吸一樣地簡單。)
$ g! n; A9 Y! w4 ?
% |+ P! U( J9 D' \, R; r% p高中時可以拉超過 10 下,後來打球傷到肩關節,所以當兵下部隊只能勉強拉 6 下,其中大概有五下根本沒伸直,純脆用矇混過去的。但是因為五項戰技都有滿百水準,所以幹部跟學長也睜隻眼閉隻眼讓俺矇混過。
' X/ g. ?7 Z9 d" {  ]  l; W: B$ L9 d, f  v' Q1 M* @
現在?想都不敢想!
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[ 本帖最後由 sbwu 於 2007-7-28 14:41 編輯 ]
vince888 發表於 2006-9-22 21:48:36 | 顯示全部樓層
中心的時候只有10下,下部隊有18下,退伍到現在十多年了,頂多8~10下就偷笑了。
a855979 發表於 2006-9-22 22:16:45 | 顯示全部樓層
下部隊後經訓練可拉30下.伏地挺身50下..退伍多年..
4 l  o% j8 {7 q* M, _4 U# _5 U能拉五下..伏地挺身15下..就很偷笑了
+ C- U: O* Q- F7 m! I9 s1 W( w! z  s...真是歲月不饒人
masaki 發表於 2006-9-22 22:30:02 | 顯示全部樓層
我在新訓最多6下,到憲校自主訓練可以到8下,下部隊自己要求自己最多可以到15下& {' t8 ?- ?4 I! H7 O1 z+ |5 a1 O
昨天全連一起拉單槓,拉了14下(大約有兩個星期沒拉吧)
3 ?: _/ n8 o" Z※以上數字都是標準動作哦
q124245881 發表於 2006-9-29 11:11:38 | 顯示全部樓層
有鑑測官在盯著..標準動作14下..目前破不了15下..需要在加強訓練..18下才滿百...
npb_lions_18 發表於 2006-9-29 13:31:17 | 顯示全部樓層
原帖由 za3936 於 2006-9-19 21:05 發表/ X1 X& I3 r9 b* i$ X. ~

, Z8 ]5 L" o2 \7 O4 C$ H7 O5 H' F5 E, y) E

; `& ^% g; I; N7 d
4 J; A( t  I! v; F學長~~應該不只手臂上的肥肉愈來愈多……- q" B$ f1 `. u
  r% x, s; \1 O! ^
我發現自已的肚子也開始微突了……
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: A  V9 U( Z- O6 N- D9 J7 u
3 S# W) X4 D& y- Q7 L! ^2 d/ n記得剛退伍時還有6塊肌呢!!% [; ^& J1 t5 B; b& G
& b  Q: P- V, R  t3 L4 _1 {# `
真的沒在運動,確實有差!!就像學長說的!要像當兵時10~15下
( j% B0 \4 |6 x" ~& F
& H( B7 M$ x4 o2 L" `! o一定不可能的~有個3 ...
3 B! [/ y: h9 j4 {
) Y, s' U1 e$ F: T5 a
唉,講到肚子,目前學弟我是最不想提這個的,因為是我目前的痛,我看永遠變不回來了!
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