體能調查---單槓拉幾下

看完這篇!
7 z0 A& ]. r9 E8 `4 V5 z" K- y回憶自己剛下部隊時!
! U0 z5 d9 d2 B. Y( U除了拉12下還能到吊加迴旋!
剛剛到公園只能6下!
只能到吊
迴旋不了

敝人忠貞期間12-18下！感謝連長當年的技術指導及鼓勵！
到中心沒幾週，連長即轉調台中憲兵隊，不知近況如何？謝謝連長的激勵！
4 j6 Z% j- W8 y8 E' F. x% l剛開始技術及技巧始終抓不著！成功的感覺真實在！
- B9 Y% @& A7 u再次謝謝第八連連長！忘了名子，有找到名片在問候連長！嘻嘻...
以上

退伍那麼久了
, W% ]% o$ I& B5 n+ Q! H我看要拉二下都有困難
- l2 u& }% ^0 u& e/ [+ z尤其現在都在辦公桌
3 m: Y+ w; @' D4 u* h7 a肚子太大,更笨重了

記得用輔仔教的挺肚屌的單槓招式挺好用的,現在想小試一下可就沒那麼稱頭了

以前學生的時候
都要求正面上
就是小腿碰到單槓後
身體直接撐到單槓上
7 H) s1 U! k- p5 H1 ^: j至於拉幾下那時也沒有測
退伍前
5 J% ]2 z% \! K. F- q0 r' `' u測了一次體能測驗
結果
$ Z6 P& T" M4 A1 e只拉了3下
老嘍

還記的我退伍後兩年左右，一次跟同事去爬山；到了一個休息點，那剛好有單槓，小弟我去試了一下；還可以拉到十下，標準度嘛?就自在人心啦

記得民國92年的時候,我們137憲兵排跟其他的....117憲兵排..103憲兵排..603憲兵排..33師..298憲兵排的憲兵排..一起在陸軍117旅下基地,
除了117排...每個單位團體成績都是3千公尺滿百.單槓滿百的 (當時滿百的標準是3千公尺11分半.單槓18下)..
學弟我也列在其中...
; F: U3 p/ s" X6 n% B) G退伍之後,我還是持續要求自己體能,因為興趣練武..
6 J% x; @, X; t+ V5 V' e而且我是屬於吃不胖的體質,所以要超過18下還是沒問題..
我只會直上直下,因為我不懂得如何甩.盪.擺動的偷雞摸狗方式..

! }7 U  _! N& |. x. [[ 本帖最後由 kidrock881 於 2007-9-9 01:48 編輯 ]

當兵時體力體能狀況佳
- c& {, W( m4 R( Q, _7 c退伍後體替體能就是差呀
但是現在一下也拉不上去啊!!

以前固機場要放假時,總會測驗單摃12為及格,才有18可放
開玩笑累,阿兵哥那要18變.........08
, ~! P6 _' ~2 u6 P+ U: S遇過一位學長有90公斤因超過吧,全連最胖的...剛開始都拉不到6下
: ?! n* l& p& K2 l3 Q終於到星期五下午測驗單摃的時候 ,竟然拉到12下...
- I. w  k* h! Z+ v. B全場歡聲雷動
一直叫好...只是他的辛苦 ,真的.....天天午休,晚上部隊就寢前都
/ v: w8 |% {6 L6 X+ r5 J看到他在拉,因為我的床舖正面對單摃場....所以説人的潛力是無限的
那怕他是一個胖子在拉單摃．．大慨是他０８放到怕了吧．．．．．
全連也只有他拉不到１２下．．．

不知道是現在標準太高還是我當時標準太低 小弟在中心及格是6下  部隊跟海陸一樣是9下及格  通常都是拉到10下 u備個1下
. [+ J+ v3 V  y8 r* M! M因為不能拉太多下要應付下一輪再拉
剛剛在知識家看到一個憲兵93年退伍的說他們要拉18下才及格 3000公尺標準是10分10秒 500障礙2分30秒
4 U) h; o2 }' d! `% B; Q不知是學弟體能太好 超過小弟當時的標準9下   他們體能真好 我真是懶教逼比雞腿
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/ g% [, r- y) |! l/ P
& g  t$ }( u( z小弟當時最多最多也只拉到18下 晚上時有到公園拉單槓 只剩下9下 太久沒拉了 上次拉還有10下
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$ B5 F3 l- G# z& \[ 本帖最後由 pippen 於 2007-9-13 05:20 編輯 ]