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 # m$ D3 }6 m% t3 I8 q
, e4 P# [- v, i# x) M' _# W3 T甲式八極拳(48式分四階段)
# \# {( G! @4 h+ @0 S9 i; T4 `9 h0 g第一階段10式
" ^# t+ B% f: ?8 H4 q! @3 c第二階段15式: A. s' `" c1 ^9 d; {6 o$ M; c
第三階段14式
# `* \7 ^9 \; I9 R+ v- x第四階段9式
7 k$ F, O+ t% ?) v( N2 m2 A01左拳前伸 02霍踹 03挑肘 04上步橫打 05斜打 k, Z* Z+ \2 @
06轉身擊襠 07捋踢 08反砸 09斜打 10打開9 r3 h- R( o" H* L6 |' {: B5 g5 {
, l3 a4 ~7 y5 ?
11進步插肚 12斜插肚 13轉身插肚 14右臂大纏 15左臂大纏
]* T9 g2 ?" G8 k5 ^% R16小纏伸錘 17上步窩心掌 18掛踏式 19上步架 20打跪膝
5 H! `4 R7 N3 h8 H4 R1 s21迎面架 22轉身挫臉 23袒腿閉襠 24十字架 25打開1 G \6 ]6 m) _7 F
9 T+ B* }8 x5 v, A! y: i26亮掌 27上步掌28右退步掌 29左退步掌 30掛踏式
) ^3 J* ]5 X. [, c8 l31小纏伸錘 32落步砸 33竄跳踢 34落步反砸 35轉身擊襠5 V M2 G, v4 J! {* G: H7 O! u
36捋踢 37反砸 38斜打 39打開/ o* A! `( r4 M3 [# j
% `* ?2 S6 G; k40右臂小纏 41順步亮掌 42左臂小纏 43拗步摟打 44抱球式
0 c) I- K7 z- Q2 A45打襠 46左闖掌 47退步右闖掌 48退步挑肘, }9 a' r5 o6 I) N5 A5 Z
6 [1 ` d3 |& h* m% y以上是119梯偶 在泰山訓練中心時的筆記 所抄錄
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