我一定要強調一下以免各位誤解$ _) }" Y/ }( x. w
+ t6 g* M# }; A4 o! {我當時問過對方一個重點問題
: N- K9 F8 P5 a* n4 _ B
' H3 n/ S9 q; p1 J我問:你們的1000下都是標準的嗎?
( ?" J5 T2 F* t4 ?/ t- ~% {
0 [# g& `3 t3 P9 `2 D7 |他回答:當然不是!
4 e! ^# ]" c3 ~3 D- {" f他說
: k- h* R+ q- M) G7 ]1 v6 p- D- ]8 l# K+ B- d- |
一開始前面的300到400下都還是標準的伏地挺身
+ R5 O* [1 s' I2 c7 u. N$ ~基本上還是因人而異! D0 d) [$ y( U$ w
個人體能不同~# X1 M6 r) q5 s; o& e
' Y# p! i" `+ \, T I
到了500下時$ u( p/ E' b# O
所有人撐在地上休息5到10分鐘不等% T5 p# V8 Z9 S
而且一律活動手臂(一定要,教官會盯)5 Y- V% P1 X, e( m g
* _8 o, N& ?8 Y( j4 u
然後再從500下開始做, M) b4 [% m: v( y" S C
o; p5 n' t: C- y正常來說
; v/ c% O# W* J d8 W, b4 z. \7 T已經沒有人能以標準的動作完成
. ^8 d7 ?. c: A8 K: x動作變形是正常合理的2 u. w1 E3 @" @$ \1 b3 H+ R; A
動作不變形' s! U' z+ a) t0 T2 c
教官會考慮把這個人送去當特勤!
# d* j2 p* V- Z: [6 k因為大可怕了. i4 b$ R' o1 q5 E
不過他們沒遇過這種人
, J( [8 _. N: ?2 J+ B, o5 |(由此可見
1 G6 v" \7 Q+ R+ P( Q海龍也是人)& ^5 o x8 \# P6 j6 S1 A+ k
4 n" V: b5 y' J `$ U8 S9 ?
然後他又說
1 v5 P u6 h2 `9 K+ s因為做到後面實在太拼了2 i7 y8 l [ Z Q. L
教官已經不會要求你的姿勢
% K4 v' `% {, V& J只會要求你"做下去"
; J+ p/ T M/ n4 A y( g而且會開始以"激勵,鼓勵"的方式在旁邊加油打氣0 i+ Z( \/ ~3 T" ?
而不是開始500下的謾罵( O+ y: ]5 \: X u# d
1 W/ F9 w% `' h8 o) Z6 w0 h. I; L
他還說6 ^6 d2 d+ Q! ]& E3 p" Y! L
其實1000下沒你想像的恐怖
8 _; Z1 b* f; \: t, W6 C8 h- G( |+ N" h# F
他最後又說( p, Q2 o8 ~& |
1000下伏地挺身是笨蛋練法
: f; y+ X3 e% T1 L. G1 [6 X9 b因為根本沒意義
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1 L( b. j- a! L我問:那你們還濫費時間做這種訓練幹麻?/ G/ m9 e N: u2 K. N" [
. Q% X% x1 W" b: p# r他回答的有道理9 k* y5 ]! ^. z) Q5 D
軍中很多體能訓練其實無法真正使一個人的體力達到最佳狀態
) \% S$ b P2 b- r7 z0 r I0 G要想達到最佳狀態
9 v* N# O( m, A: [" T& l; w土法煉鋼絕對不行.4 Y( w$ x# s6 m- C0 y
1000下府臥撐(海龍都叫伏地挺身為俯臥撐)重點不是練臂力5 A( x7 T7 y/ q+ F5 [5 o& v
想練臂力也不是這樣練的
7 s. x* K' a" F2 ?5 q那是在練你意志力和服從性!& z; Y, _7 F* ?
很多軍隊用"土方法"磨士兵
3 D! E: \& j" y9 C% Y最大的重點就是意志力和服從性
/ ~/ C! O- `9 H) {體能反到才是其次6 D& I ?( o+ L* ^2 V6 R; x
所以很多體能訓練其實都很不合理( D4 F4 b; B/ h1 |6 Z8 W6 V. I8 O( B7 k
因為這些所謂的"體能訓練"真正的重點是其實是在"心"而不是在"肉體"
) ?4 Y! h. y a9 V0 t7 S7 A肉體的部分只是附加的,順便的,連代的而非主要的% ~ c( `2 t. O8 N
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