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[原創] 憲特受訓的回憶之五百障礙

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阿諾 發表於 2006-6-20 14:06:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 29141|回覆: 22
憲特受訓的回憶之五百障礙. s) ~7 K  l3 U# W
  z+ y( W8 v/ ^5 ]# C2 t7 Y
4 }- ^5 R3 Z4 A  d; l
五百障礙我想是所有訓練裡面受傷率最高的
  q& I. ^/ x9 v; R6 e- t9 |# b- s: P, m2 C: _
現在許多軍種大部分都取消這項訓練- J5 ^: L3 v7 u+ d5 }7 P
- t& a8 U' f6 I3 z: Y1 E: F  M
我還記得第一次跑的時候是憲校學生大隊
( d+ ]1 d: b/ n( [% t
, S' x7 X. M* W5 Z! b( ?. H- I( [老實說有點小看. o! f: Z9 j& Z* b8 i# M% z& v( y
$ @6 o9 G% Z8 Y" S0 ^( J
爬竿的時候 我只用雙手去爬
- g4 H! E/ L, R  R6 v5 _: t8 z3 l9 t8 F9 N7 @
雙腿不夾竿 正當自認了不起時2 F5 R9 y/ }* p1 j" }
* _: o. q+ T. I* e. Q
後面因為體力消耗太多...+ [5 n, E& s4 {  `' _

7 v5 x, \4 R& Q! o印象深刻  覺得版牆是自己跑過來撞我!!
* X8 \3 H3 w* i% s7 j) [6 O$ r6 ?# B2 Z: V% A& d4 H9 t
所以第一次跑剛好壓線3 k$ V0 Y6 \8 j+ j

% Z( c9 O0 B) R2分三十秒....+ x& n' M* Y; _

9 Z/ }* w: p0 D9 I( Q# j$ w& Z$ ~+ z$ {2 Y/ q+ c2 o$ B% ^
然而  憲特的要求可不同) m6 b/ K; F: P- D! |6 a6 E
( m+ r# f) J$ w6 p
前幾次上課都是  分站練習) `: `* {- E5 q

, H% i: b7 Y& {0 V9 V0 y一百次的版牆  爬竿 三把; O$ N! X3 W' P) [
; B9 y  E4 q' ~: L# V6 ?
後來才知道所有過站之中. \- ^* t6 w0 `) J

6 L. R  E! ?% E+ C$ h. e最重要的就是爬竿了  如果能以越少把爬上頂端
6 A" U% F: [: O5 Q; x: s6 H8 a# n5 n& g0 A, y
對於節省後面的體力有極大的幫助* y4 g# {' f, T, Q7 X7 Z8 ^7 c1 v+ O
( P! M! l7 G: r  {
聽說現在恢復了五百障礙練習
; @) c; J5 M/ |: j0 T3 \4 U+ l% p3 A0 N
只要跑過不用測驗..唉~~1 H0 Y1 _; \5 I
& S$ ?' G/ J1 U3 W

$ |$ \  I, m4 g$ l有一次練習獨木橋的時候
) J; E( w0 R3 d6 P; J我跟同學在嬉鬧
; _) P( Y2 k+ s: S; g
# r7 m4 k( L" \% y% f1 Y! m; ^不小心沒有採好掉下去
5 Q+ D, T5 R/ K& F& E; {0 U3 c' B. ~, u; E/ A" Z6 A) t
Y分隊長非常生氣!!
+ Y- ?( }  k4 l- X% [0 _
- U, d3 y* u2 M8 }, n就命令我們兩個馬上找一隻螞蟻吞下去
* J) c6 n# g8 T/ Y9 i+ G) S6 |+ n& T. k# y5 i6 X$ z) ~) y
說真的  
7 S/ Y" c" O9 B0 C. k# i2 {# e+ ~& G4 t1 S  f' f
平常一大堆
4 Q0 V" ~) a: b3 c) J
9 `! [, f2 q" `, K0 Y: ^突然要找的時候還很難找  ~~哈哈$ i- n3 ]& W+ o" L. H: I; o

, ]' D9 U# z5 g5 k( O3 g4 b, x# c
; s7 m- r) f% o" D% j" K4 d  x% K4 i
4 R. e$ k. {5 P, l很多同學沒有跑進規定的時間  P: `/ H$ V/ T& K5 y! L, ^
$ M9 {9 R' X) c# x
就要重跑一遍
; J7 y! @  z7 |4 S/ B6 L- L  n; z1 ^' e5 [! d, H
一直跑到進去為止
5 L' D" j! p4 `+ v6 l; V
( D8 S+ f0 m& s' {/ _- W9 E但是第一次沒跑進去2 N% `' `8 ?) m; ^; y$ E, M; Q

3 W# b, ^- i7 |1 Q- ~後面是絕對沒力氣的...
! J( w. h9 G, U) G8 E, j" g/ m. L- [3 d, J% a, }
所以同學們大多是第一次就用盡全力跑完
1 W) A# u4 X7 m9 X7 x) E2 Z1 b8 u  S" `/ B6 Q2 N. k
避免被分隊長們整  
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3 ^% c& a( g1 d, v7 a1 U& y
(待續)

評分

參與人數 2貢獻 +8 收起 理由
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MP269C570T + 3 精品文章

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MP269C570T 發表於 2006-6-20 14:45:11 | 顯示全部樓層
小弟記得服役期間 (87/04-89/02),不知是指揮部還是司令部的規定,規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天,大概是怕一天之內連續跑,有人受不了會掛掉吧?
1 A! U# _. \8 Q, E+ x
; p; E' X  B; m! Y* U+ @  ]但我們整訓期間,連長才不屌這一套,有排五百障礙的課時,那天也照跑三千,只是課表上面技術性的迴避一下。
! M; R) }6 }0 D9 R) R0 y0 ?' g* l# p( n
除了有排五百障礙的課是全程跑完之外,每天還是會利用空檔帶隊到五百障礙場,徒手衝刺五百障礙場的外圍來訓練速度,或是武裝衝刺五百障礙的起點到高牆來訓練速度。$ L5 t; L: z4 P' p8 M

# }$ R9 r  A- N- J  e連長的理論是武裝從起點衝到高牆要在一分鐘內,先把最難搞最耗體力的在一分鐘內解決,剩下的高跳台、砂坑、獨木橋、低畔網之類的就可以在兩分半之內輕鬆跑完, x; Y" C7 }) p) O

* [$ \2 t. c4 }1 X4 Z9 f( u3 V, O所以那一陣子連上常去衝五百障礙場,晨操和升旗時同營區各陸軍連隊在大操場升旗和點名,我們就是在五百障礙場衝來衝去。記得有一次司令台正在放升旗的音樂,旗手也把國旗昇上去,剛好爬竿上面有位菜兵剛好爬到一半,他也不知道那時候應該是要上還是要下?只好掛在上面等國旗昇上去
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訓練一陣子先期測終於要到了,全連和六軍團所有的軍中憲兵連排 (不含軍團營) 全部集中在關西營區。剛進駐關西營區沒多久,連長就想說到五百障礙場衝一下好熟悉一下場地,因為關東橋的五百障礙場和關西的五百障礙場"形狀"有點不一樣,師部的是正方型的場地,關西的是不規則型順著草皮蓋的。7 ]/ ^( K$ r# m2 ~0 a

$ K) q* [. ?9 |: F$ k記得當天因為有下過雨,所以場地有點濕滑,在連長率領之下大家還是跑得很賣力。小弟那波次在跑的時候,因為場地有點濕滑所以跨高低欄時不敢火力全開去衝,速度稍微有點放慢去跑,免得"壘殘"摔傷。
4 k! G$ _* p* F( o' y6 _$ Q% j
7 J$ a4 g- }: k/ I4 g6 G: g9 U+ f結果換後面幾個波次在跑時,連上有位575還是577T的大專兵學弟,不知道是場地濕滑還是腿比較短的關係 (他只有一六五上下)? 結果在跨上高低欄的第一步就"壘殘"。
. O: W9 [7 t/ |
8 `( y' `9 L& q5 j0 i+ ]' J腳才剛起跳,沒離開地面多遠就滑倒撞到高低欄的水泥基座,當時遠在起點的我們看到,還在笑那位學弟跳不過也不用從高低欄下面鑽過去咩  K3 Y6 E+ [# j
' n  z) `; H% E5 J* J9 ~
結果看他躺在地上一會還不會動,才覺得事情不妙!!大家趕緊跑過去看看他的狀況,也趕緊招呼醫護所派救護車過來。後來送醫院檢查之後,才知道撞到膝蓋那邊的韌帶還是軟骨斷裂,連長當時臉都綠了一大半....
( Z4 a  O8 f0 z! G; {: x
6 ~5 b0 d* N7 _而同時期師部的新訓連隊跑五百障礙也蠻好玩的,由於是新訓中心所以不限時間,但要看跑完全場有通過所以障礙的人員合格率有多少?為了怕新兵跑五百時摔傷或是從爬竿摔下來之類的,每一站都有教育班長擔任關主 (好像百戰百勝唷)。  @! R( q5 e2 v- @5 W

( w( r7 P, A1 R/ ^  }8 {( F( t如果沒過關的就會在鋼盔上面用粉筆打一個叉,因此常常看到很多新兵跑完,整個鋼盔都是叉叉8 K9 i, V. p& v9 ^- K# {8 a! s

$ s# S% K8 o5 C0 V/ G[ 本帖最後由 MP269C570T 於 2006-6-20 14:47 編輯 ]
Hua 發表於 2006-6-20 16:08:24 | 顯示全部樓層
嘿嘿...4 {; q5 u& {2 _9 }- m2 b3 c+ j
分站訓練爬竿真的的會整死人哩
, Y* `  w2 E/ Z3 e7 t/ f* @4 O; m! l整節課人就掛在竿子上,腳跟不能碰地,上上下下,下下上上.....手一沒力,重力加速度滑下來,一層皮就這樣不見了
施純佑 發表於 2006-6-20 17:37:43 | 顯示全部樓層
跑五百對我來說好像從沒擔心過
" h, d& I5 D4 ]% `& a# w/ l+ b只有擔心裝備有沒有掉、
. F. o7 [. R) m, k. g  P所以一面跑一面檢查、反而對成績有一點影響2 z" J; d/ l3 w5 d7 Y9 q+ B
不過當然是百分內0 Z! ?# r% `* [# {. ^$ w8 n
那時候的測驗都是都是排定的、一天內要完成
& C; L1 N; M; r+ V$ A頂多早上跟下午分開跑就不錯了
0 ~  z  y" X1 R% g當然是一早跟下午三四點後比較好囉# q+ g; B, E. h' {, S6 B, f) U/ Y
平常每天都要早晚點跟體能訓練
& u. w' r; ]5 E2 J- I項目就伏地挺身交互蹲跳各五十下、拉單槓十下、爬竿一次: B: x5 x) J, n# F  F6 m9 Z
由於每天爬、所以到後來大家便比速度
, s" w1 W0 V$ j# }小弟沒超版高、所以不是算幾把上、而是幾秒上下
& C2 G, i# |# g9 Y4 H7 C- Z撐越久、浪費的體力就越多1 E/ `4 |. r0 \$ u
留一體力衝刺用0 P+ n& T6 ]! e  u+ f
只是退伍前兩個月、整訓結訓測驗時* c2 e" ^2 p, \. i4 h5 f1 Z: W
我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢2 R' D/ a+ u" R* R7 D) ~( k- i
還好也是在二十秒內& \& X2 x) x" t5 l/ }: L
所以分站練效果十足的咧!
sbwu 發表於 2006-6-20 20:04:13 | 顯示全部樓層
原帖由 施純佑 於 2006-6-20 17:37 發表3 m3 `8 `1 w, K- c
我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢...
/ n4 F% O+ g  \( C+ I
7 V6 p5 A+ I' F4 O
終於遇到一位與我同病相憐的賢拜了。. r+ \8 I' X# n. n& o

8 T" B* q* l2 f5 @曾有一次,抵達獨木橋時,據同一波的鄰兵描述我領先他快大約 10 公尺,等我奮力蠕動通過獨木橋時,我覺得該鄰兵領先我大約 10 公尺。雖然我們兩位都有滿百的實力。
# F' [' q# \' Q7 [' m5 i: K
& R) O6 w% \# [% z: \我光是獨木橋就比別人慢好一大截,一來一往不知道白白損失幾秒。
0 i+ S, b! }6 v: |! G3 [7 k1 s3 G( r1 T$ `) T' M
沒辦法,人家天生協調性與平衡感不好,會怕咩!
damon 發表於 2006-6-20 21:29:40 | 顯示全部樓層
爬竿不用腳並不困難,
+ S- L) h  b& L至少當年我們連上學長學弟都可以辦的到,
7 y! _1 g- g' x/ }3 R不過下來一定得用腳才會快,$ {4 L6 {9 m1 |+ R, f* Z
但要三把上就得要有身高的優勢才比較有機會。
bala@syr 發表於 2006-6-20 21:31:56 | 顯示全部樓層
規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?. z+ W/ a* ]. p
王司令在時除了打靶沒辦法
- t7 o2 ?6 j( G其他四項都是同一天8 _4 X1 e: p% x0 e, V
79年整訓打完營對抗
4 x: o& P% Y8 L& [- J8 F9 t- E$ A全連回永春坡躺在地上就睡著了
, |3 J, R. s! v* y結果營部通知500障礙重測0 }/ _9 M1 F8 N4 {- m* S
可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗1 _7 c1 l& F% M0 Z# w. W5 g
(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連)
  t- r; J3 k' I% U9 b哪管你會不會掛掉
$ c6 E5 ^: y6 f" y$ F; @欠操啦
andre 發表於 2006-6-20 21:46:12 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表
9 L2 ~0 S% M/ E: D9 J# z! I規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?4 o8 Z7 m, |/ g( W8 _! Z  H5 N  z7 ^
王司令在時除了打靶沒辦法& S' x9 W4 \8 F1 l9 s% z& R
其他四項都是同一天) G5 n1 B% o& k  v) e$ H+ ]; y" ]- W
79年整訓打完營對抗
; j5 L2 V1 T8 C% g全連回永春坡躺在地上就睡著了: }/ @( b; Y5 K8 l- h7 R( f
結果營部通知500障礙重測
6 r3 B/ }' O/ k" ?- h" ^可憐的500障礙排還是乖乖的從地上 ...
0 `$ L% H  [0 r/ w  _
      五百公尺障礙測起來比跑五千還累人,爬竿和高牆很多人有恐懼感,但是因為從小常爬樹玩耍,這些對我都不是問題,我還可以兩手各抓一根竹竿快速上升勒,最後那關低絆網以前都叫我們要直接往地上撲倒然後一滑進入網內,可不是慢慢蹲下再臥倒伏進,常常爬出來才發現手肘早就破皮流血了。
aldrich 發表於 2006-6-20 22:33:56 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表
3 l% ^9 Z6 X  g, `規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?" M1 o- l" W) T/ Q& N0 t$ v
王司令在時除了打靶沒辦法
3 F" C" x3 j' w6 m其他四項都是同一天" Y9 O: W+ @! c* Q% t
79年整訓打完營對抗+ A8 A9 q. x0 |' R
全連回永春坡躺在地上就睡著了' M2 e  p3 Z/ n9 a7 F" g3 H4 Z3 s  s
結果營部通知500障礙重測
4 e. Y$ i& G: z- @可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗0 Y) M8 Q3 U% ?4 u
(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連)/ {& M7 g5 p3 L# s0 @
哪管你會不會掛掉
! P7 l* Z3 [& t/ }. k欠操啦  ...

' Y- p% [9 x6 s
" M9 r* p: z; N6 O# U/ I嗯!
! T8 m$ a! ?7 T) |! ^+ K2 S. X贊成!3 I2 l$ {! }, u$ {! T& O+ T
5000公尺根本就是早晚必做的功課,像吃早、晚飯一樣!
! q8 ^) O' W2 e) p$ F  t$ N2 e每天部隊起床就跑五千公尺,跑完五千打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃早飯,
# u3 B7 _: G) e+ n  F, b6 X吃完早飯才是一天操課的開始,該操甚麼、該測什麼一點不含糊。
3 y' C/ w7 K9 Q9 }$ e操課回來,傍晚也是先跑五千公尺,再打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃晚飯。
" I( ~2 N( p9 U" k' k! i# |哪有什麼跑了五千就不能測五百障礙的道理,那時金門不只有五百障礙,還有美軍當時流行的一千障礙訓練場,祇是沒有列入正式測驗科目而已!, m4 A6 C4 x% h: o( C

. Q. }# y) |& w! z) S4 H其實,雖然當時測驗還是以五千公尺以及五百障礙為測驗項目。" z( J4 X) f& N- N8 ?
但是郝伯伯當時推行的是一萬公尺以及一千障礙,時間不長,遇到的人應該不多吧,呵呵呵。
+ v) L. G, n$ a1 i2 N) ]3 m! ]) j* j# _& j1 }2 V
不同的年代,不同的兵!
+ j  X- @& `/ t0 B, x: C1 h
- l' Z, K) c7 ?% ~1 s: y4 S[ 本帖最後由 aldrich 於 2006-6-20 22:41 編輯 ]
鍾真的餡餅 發表於 2006-6-20 22:43:00 | 顯示全部樓層
你們爬竿下來時是用手肘臂挾緊划下來的嗎?
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