梯次操

我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
$ h' }6 o# _8 j+ L, U8 A有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！
: K4 y" ?1 Q/ s* a: ]6 h/ T- O
不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？
2 c! S/ M8 k# {- @% F: g% r. @
0 W6 s2 P  V3 Q) w& X現在的憲兵還有梯次操嗎？

原帖由 sbwu 於 2006-2-21 21:21 發表
' ?. Z$ k- c+ n% @7 a; T8 p我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！
- w/ Y5 y% \2 w9 B$ i
不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？

: p% g4 f! C8 V' I現在的憲兵還有梯次操嗎？

! r+ M4 X( Z3 G* f; `; F0 N% H我們一個基數好像是50下
$ b8 m6 v7 m( n" U0 B然後照崁站依序起來
從紅黑軍.....50下
破無冬........+50下
% x6 F! ^: `; K/ @$ N破大冬........+50下
, M3 G. p) l4 L2 k$ P下坡...........+50下
破小冬........+50下
然後餐廳班每梯+10下
4 K) q6 r" t7 Q$ O扶地挺身完活動1分鐘
換交互蹲跳
再活動1分鐘
換1上2下
7 P6 q% z: ^" M活動1分鐘
換抓跳
8 r$ e1 ^- c% K" H3 d全程做完在來一輪
菜鳥時晚點後上床睡覺時手腳都會發抖

不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

原帖由 byronliao 於 2006-2-22 07:27 發表
不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

說得也是，下連隊第一天還蠻痛苦的。
! }' _# r" ]/ ^" L
我還蠻討厭 300 下都做一樣的東西的。幸好我們手痛的可以用仰臥起做或交互蹲跳代替，但次數不變。

後來我當一兵快破冬時了，就 100 下俯地挺身，100 下仰臥起做，100 下交互蹲跳。整體來講這樣其實更累，但全身都練到了。
- ?2 K7 }  A# i* d% D+ Q
& j  ~. C/ O" F2 H4 J, h有一次因為不爽爛值星班長，就自己搞單手俯地挺身，做到四五十下時大正實在看不過去了叫我休息，不要跟爛值星班長鬥氣。
4 l+ }" [; ^# |3 u
7 _/ c3 z2 q4 H/ f9 C哈！