原帖由 PRADA 於 2008-11-9 06:59 發表 
+ j: f3 ^, k& P3 }, F& s3 _; m學長上星期騎完澄清湖後本想加碼這陸軍官校路線，不過未帶証件只好作罷0 O2 ?4 O2 M" O% O# ~3 `5 h2 p* O l
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現在騎一圈澄清湖已烴可以擠進15分囉!而四圈騎下來還真是暢快' z0 L! P8 z: X' t$ h& F X
0 @$ s/ e' P6 H% J+ t下星期再來加碼騎陸官，學長那岳飛是不是晚上會換左手指那方向呢?
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0 ?7 r! V9 ?8 l5 _澄清湖一圈十五分鐘哦.....
0 z5 p- ? P2 z$ f/ Q學長你一點都不像是新手也...- W Z( Z! |6 q1 N: }# i$ \
我都很想跟你「拼一圈」！% G7 K1 O: n/ c4 l) z, _
十五分鐘一圈算是個中好手了!下次我也來試試快騎官校一圈要多久？一定很刺激!說不定 蔣公會騎馬殺出來追我哦!一般來說騎澄清湖有下列練習方法!9 k/ a; k6 E0 R8 D
初練習建議：（練習一週三次為上限，其他時候輕鬆騎）' ]% y9 c/ H r& j8 r, B4 m( H
* a3 q H5 i* x5 l
騎二圈不休息二次(四圈)
5 D: L1 L! X9 D% A! E; T↓
' U W$ _7 H5 A騎三圈休息再衝刺騎一圈
5 f3 J$ R2 D7 g) ]$ L↓% W- W% z6 K! Y3 s$ J
騎四圈不休息1 v0 p n" `$ ]* ^- ? g2 v: V
↓( B+ y5 ?! Y( q3 b
騎四圈不休息-衝刺騎一圈、一圈休息騎（慢騎)
: @3 {0 G' I N6 e↓
P3 W1 e% q0 Y ]0 f. O# r1 L4 X' \: Y騎四圈穩定加速不休息, K# k8 J( e, U p6 \
: p! D% r" i" l! _1 |- H% D- q練車要循序漸進的練習，慢慢把速度增加!
+ [0 b- S, T) p9 i9 m% ?% e* X* ~; D# {+ F, L5 M
相信假以時日你就會很害利了!!!!9 }. Z9 M+ {* Y/ ~7 F
不過還是要提醒你一句：注意保持距離，下坡要減速！切記切記．．．．．/////////////////////////////////////////' q5 y4 P: Y# M& U
岳飛是不是晚上會換左手指那方向！
5 |/ W/ x" t \' {* u# A% N: e" q% ?我的版本不是這樣也！我的版本是是「斷指流血版」，如果有機會，我再告訴大家這一段，現在有照片說故事就精彩了！ |
樓主
，畢竟學長已離開陸軍官校20年的老學長了
，
。
