學弟幫學長算一下BMI（身體的質量指數），看到結果嚇一跳
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! n$ @" p( k) m8 a$ {才只有19.94，（正常男性範圍18∼23最多可到24（胖） 到26是肥到32是痴肥  ）
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5 g H8 Q3 s* x, n像我身高175體重最高達到到75公斤BMI 24.48
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那是學生時代（兩年菸酒生），都在坐著不然就是作實驗，
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再加上有位超好的博班學姊，她喜歡到 Costco 買大量的乾糧，
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: K9 O( f, ~3 @- M然後再分給所有實驗室的學弟妹 ，所以經過兩年我就從68胖到75
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好不容易開始工作想不到才一個月我就瘦了五公斤，
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# S8 s! v9 J. z" `% O5 n現在70公斤 BMI 22.85，總算又會到正常的標準。 0 v9 y. l" \" M7 U
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BMI算法：體重（單位以公斤） /（身高的平方）（單位以公尺）# L$ W* R5 {* j2 v( ^
EX：70/（1.75*1.75）＝22.856 G0 c; e, m, c
; A& p- I8 c4 u8 ~ J+ o. n最理想 BMI 的範圍為21-23，低於18不好（之前外國有許多模特兒BMI只有16，傳出死亡 ）
. C! A! k- C) N" i( q, z/ k+ a' O、高於26容易患有心血管疾病。
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, Q, W4 L' e6 U) d; O所以學長可以再增加體重，範圍63-65公斤。+ `' v1 Y; g7 H& T( a
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以上 BMI 範圍為我就學時之記憶，如有錯誤還請各位學長多多指教。# ]+ \1 n! X% j% o% h& {) F2 K
1 n. ^+ |2 l- ^3 A* P1 i9 V5 d[ 本帖最後由 cpephil 於 2008-10-2 20:21 編輯 ] |
樓主
。
，看來我要向學長好好學習
。