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[原創] 憲特受訓的回憶之五百障礙

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阿諾 發表於 2006-6-20 14:06:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 30404|回覆: 22
憲特受訓的回憶之五百障礙* q/ J, o. g$ `6 [6 t1 _! J
* Y9 ]( O+ Z3 Q& }

: B4 J, U9 ^% x* g" ^$ P, T3 d五百障礙我想是所有訓練裡面受傷率最高的2 i: m8 z( N4 B
' w' L6 J' X- w* G
現在許多軍種大部分都取消這項訓練, Z1 D# A' p* J+ l' b6 q, a4 v

5 ]# X; o" U) y+ K9 B我還記得第一次跑的時候是憲校學生大隊: Y; ^0 Q) j" h* m1 p9 J1 t
4 h7 C% ^' `/ W, \& \
老實說有點小看
" J, Z7 l& @3 M+ v& }8 N( O
  x: ]) X8 J" ]" G; O- G$ f% U爬竿的時候 我只用雙手去爬
4 ~0 f+ O. Z* ^* _
. R& }  I: z+ k+ Q& m6 z& P$ F9 R2 a雙腿不夾竿 正當自認了不起時
+ B% n9 ]# i. A" }: t# V" q$ ~2 u3 Q' i
後面因為體力消耗太多...
4 a$ B! |3 |* s0 x7 G5 H' a9 m. x5 V8 s6 D5 S
印象深刻  覺得版牆是自己跑過來撞我!!: _0 A9 d2 e$ O9 l6 z
+ J; }: d! U+ F% J/ L; }2 p
所以第一次跑剛好壓線
* O' C2 R( F$ j. ?; R7 N) j5 f6 O
  ^% ^- U4 R: [$ A2分三十秒....) w9 g; Q2 ?+ h' p* t. B7 X
0 O4 O; o& s( Y' |9 _( G. X. y8 Q$ E
5 s: ?: L. Y! S! l. ~' N8 H$ }
然而  憲特的要求可不同
- u( B1 i2 Y4 M# T, S/ d) J# V4 B. f- d1 N; S. n
前幾次上課都是  分站練習! _; L6 N3 q$ j: r2 n7 q* ~  f+ O

1 |6 Z4 q4 e& f6 g一百次的版牆  爬竿 三把4 b2 K/ `2 }8 y# v  g3 B

( e% z9 E! o6 ~( b) w2 W後來才知道所有過站之中/ N! `) L6 [/ x# a
; G3 E& |$ ~* {" O' ^5 ~: U
最重要的就是爬竿了  如果能以越少把爬上頂端
& `7 e# W1 j& r4 {. B% N. x. ~, w& b5 a: {7 b: p4 Z
對於節省後面的體力有極大的幫助
, L2 C' e3 J) j8 A/ W2 [  v- P$ Y, }# z' U! a4 X
聽說現在恢復了五百障礙練習& m4 l7 `8 G) l9 u& ?
: Z. v; ?. ]0 \; G
只要跑過不用測驗..唉~~, o1 b; s# D4 O$ H3 m; P" Y
- R8 i3 K  C8 L1 d( f2 N8 `. V

% C* c: Z" J: ?有一次練習獨木橋的時候! t+ h' }+ f' r" v) Z! w! G
我跟同學在嬉鬧# z" G0 ?& b0 n+ k
* Y  B( l1 p, k* _" u7 t* Y$ T' w
不小心沒有採好掉下去& h3 A/ n! i/ `

8 `: L7 x9 [) z/ ~( `3 j1 B( oY分隊長非常生氣!!
5 i; e! y3 @# h( m) O# J/ {- y0 @# m3 p" t9 z' m
就命令我們兩個馬上找一隻螞蟻吞下去
% U% e  ^8 M, a! u3 I# f. {
. n2 z) }. d4 ?說真的  
( T9 m* w. [* p& h0 o2 J$ o2 F
- g6 C4 c) [( D: J* x  o7 n$ Q平常一大堆
. X; a' M) u) E$ ]: E% R/ B3 ?6 R& B6 e1 D
突然要找的時候還很難找  ~~哈哈
6 h' q. U, C, a: J% T" c8 |+ ?8 G% D# P- x2 M& `. }

/ D! D  m5 {3 R
; C9 p. ^0 G5 B: }6 M- I很多同學沒有跑進規定的時間
& y9 V, A% E% T% _) k5 K/ A9 f' F7 D3 U! q/ ~$ s
就要重跑一遍
. \! t8 R; R8 W  Y4 Y  R9 a; q6 D# d& u. G# b2 s
一直跑到進去為止+ S8 w* ^, ]) u) C; @' o
5 g' U( X5 N: k
但是第一次沒跑進去
' M3 _, j" h# [% S4 i+ X
4 y/ R1 W0 o3 {* o後面是絕對沒力氣的...
1 f3 P. Y+ _7 q6 \1 q' P! Q7 Z! ^9 n
所以同學們大多是第一次就用盡全力跑完
# V- V( [9 m! \- R! r: q& o
' P: B1 H5 T4 t避免被分隊長們整  
0 `% |/ _7 e0 ^6 ]# _* [3 e4 Y6 ~+ e% @& ?+ w6 r) s
1 H- O' o) x2 W; y) X0 ^! o( \# J
(待續)

評分

參與人數 2貢獻 +8 收起 理由
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MP269C570T + 3 精品文章

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MP269C570T 發表於 2006-6-20 14:45:11 | 顯示全部樓層
小弟記得服役期間 (87/04-89/02),不知是指揮部還是司令部的規定,規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天,大概是怕一天之內連續跑,有人受不了會掛掉吧?
( |  A5 Q' _5 c6 B. o- `1 F) E! ^8 o& P0 [- F
但我們整訓期間,連長才不屌這一套,有排五百障礙的課時,那天也照跑三千,只是課表上面技術性的迴避一下。
; g" d$ Q7 [& J6 u4 h, }; _. R2 n* b1 D, s3 B' w& l
除了有排五百障礙的課是全程跑完之外,每天還是會利用空檔帶隊到五百障礙場,徒手衝刺五百障礙場的外圍來訓練速度,或是武裝衝刺五百障礙的起點到高牆來訓練速度。, }& X/ i- h: h- \6 r6 M* f: h
4 ~9 x/ D; o3 \7 a1 d" r- X: s6 K
連長的理論是武裝從起點衝到高牆要在一分鐘內,先把最難搞最耗體力的在一分鐘內解決,剩下的高跳台、砂坑、獨木橋、低畔網之類的就可以在兩分半之內輕鬆跑完
% ?2 B4 ~6 k4 O2 S
6 }5 Q+ o. Y( d# A8 _2 [& [所以那一陣子連上常去衝五百障礙場,晨操和升旗時同營區各陸軍連隊在大操場升旗和點名,我們就是在五百障礙場衝來衝去。記得有一次司令台正在放升旗的音樂,旗手也把國旗昇上去,剛好爬竿上面有位菜兵剛好爬到一半,他也不知道那時候應該是要上還是要下?只好掛在上面等國旗昇上去* o. |1 i6 H3 Y# R$ z3 S, `+ |: a

9 I, i9 g" o& P9 ?4 b訓練一陣子先期測終於要到了,全連和六軍團所有的軍中憲兵連排 (不含軍團營) 全部集中在關西營區。剛進駐關西營區沒多久,連長就想說到五百障礙場衝一下好熟悉一下場地,因為關東橋的五百障礙場和關西的五百障礙場"形狀"有點不一樣,師部的是正方型的場地,關西的是不規則型順著草皮蓋的。. b0 Z8 a3 m( [: J, E- s

1 S- p/ P& P/ S2 n; l; i  }8 n記得當天因為有下過雨,所以場地有點濕滑,在連長率領之下大家還是跑得很賣力。小弟那波次在跑的時候,因為場地有點濕滑所以跨高低欄時不敢火力全開去衝,速度稍微有點放慢去跑,免得"壘殘"摔傷。
% A& x. D2 q; e) c% u! I  X; c- n  W* ^9 h& ]( z% b/ x$ d- J3 m
結果換後面幾個波次在跑時,連上有位575還是577T的大專兵學弟,不知道是場地濕滑還是腿比較短的關係 (他只有一六五上下)? 結果在跨上高低欄的第一步就"壘殘"。+ b: H# n2 x) V
% l/ }9 }& D% O; Z4 H+ t9 ~- H+ s& x
腳才剛起跳,沒離開地面多遠就滑倒撞到高低欄的水泥基座,當時遠在起點的我們看到,還在笑那位學弟跳不過也不用從高低欄下面鑽過去咩
& e6 ]5 W9 V8 r# L0 D' I
4 z: i3 S# P- w- l& p) S結果看他躺在地上一會還不會動,才覺得事情不妙!!大家趕緊跑過去看看他的狀況,也趕緊招呼醫護所派救護車過來。後來送醫院檢查之後,才知道撞到膝蓋那邊的韌帶還是軟骨斷裂,連長當時臉都綠了一大半....
, U( k1 ?, N* a) D
% c, V) w8 g8 ?) M) _# B0 `2 j2 Q而同時期師部的新訓連隊跑五百障礙也蠻好玩的,由於是新訓中心所以不限時間,但要看跑完全場有通過所以障礙的人員合格率有多少?為了怕新兵跑五百時摔傷或是從爬竿摔下來之類的,每一站都有教育班長擔任關主 (好像百戰百勝唷)。
. }2 O$ b4 e. H: ^1 G, ?1 E8 W
6 v9 ~7 e5 d6 X. P; x8 l( C如果沒過關的就會在鋼盔上面用粉筆打一個叉,因此常常看到很多新兵跑完,整個鋼盔都是叉叉) h7 v2 z$ p! j2 b. e

& n) |7 A& d5 X[ 本帖最後由 MP269C570T 於 2006-6-20 14:47 編輯 ]
Hua 發表於 2006-6-20 16:08:24 | 顯示全部樓層
嘿嘿...
& Q% R+ H* m  w! r1 k9 r0 A# O分站訓練爬竿真的的會整死人哩
% w2 q5 J$ D- {3 t; L: c. ?整節課人就掛在竿子上,腳跟不能碰地,上上下下,下下上上.....手一沒力,重力加速度滑下來,一層皮就這樣不見了
施純佑 發表於 2006-6-20 17:37:43 | 顯示全部樓層
跑五百對我來說好像從沒擔心過  ~, Q' B- x  F# c' r
只有擔心裝備有沒有掉、
- W# C9 a9 m; |$ M所以一面跑一面檢查、反而對成績有一點影響2 ~  M- G5 b1 [' r
不過當然是百分內4 G8 a7 K$ P7 z4 n4 l% q" H5 `$ t2 Z
那時候的測驗都是都是排定的、一天內要完成$ K; l/ f+ Q: z! P6 \
頂多早上跟下午分開跑就不錯了' ?, j! }- o; R# v6 X& G5 E
當然是一早跟下午三四點後比較好囉
- b: O1 b$ L  z& D9 C5 c- A2 N, U平常每天都要早晚點跟體能訓練0 I# _/ e, F6 d( {$ O
項目就伏地挺身交互蹲跳各五十下、拉單槓十下、爬竿一次3 G3 ]" i% e9 a* V% b3 e% P
由於每天爬、所以到後來大家便比速度
% d4 z% Z2 ~% t) n' K小弟沒超版高、所以不是算幾把上、而是幾秒上下
' G8 @5 i8 v/ [/ _撐越久、浪費的體力就越多/ f% x# A0 _& D' X& n5 {
留一體力衝刺用
2 d/ @' I3 t, D2 g& J$ Z只是退伍前兩個月、整訓結訓測驗時
, o( {5 ]) {3 a8 P4 o7 M我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢
; O4 o% P" K7 O' Y4 \: g還好也是在二十秒內. s, |3 t  Z8 D1 d- {  S. F
所以分站練效果十足的咧!
sbwu 發表於 2006-6-20 20:04:13 | 顯示全部樓層
原帖由 施純佑 於 2006-6-20 17:37 發表
1 c* p- Z. m. f, J1 s我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢...
; F+ \* Z( d9 H* h4 M& j$ b" O2 o, c

7 W8 X6 f& z2 {/ J. |. ^終於遇到一位與我同病相憐的賢拜了。
0 z% u* V6 K( i8 {* n' Y) G& w' s( X! b' z/ r" m- A
曾有一次,抵達獨木橋時,據同一波的鄰兵描述我領先他快大約 10 公尺,等我奮力蠕動通過獨木橋時,我覺得該鄰兵領先我大約 10 公尺。雖然我們兩位都有滿百的實力。/ |) Y; a6 h# O3 l2 O; h

. m4 G2 c9 o2 O我光是獨木橋就比別人慢好一大截,一來一往不知道白白損失幾秒。: z: N$ n! h; F
3 p  I8 k7 R. M! y" v* }7 S
沒辦法,人家天生協調性與平衡感不好,會怕咩!
damon 發表於 2006-6-20 21:29:40 | 顯示全部樓層
爬竿不用腳並不困難,& e5 y% |; q$ k9 w
至少當年我們連上學長學弟都可以辦的到,, [/ }, a) x, L8 n! [1 L7 O
不過下來一定得用腳才會快,8 e' N" w6 ?, b' M5 I
但要三把上就得要有身高的優勢才比較有機會。
bala@syr 發表於 2006-6-20 21:31:56 | 顯示全部樓層
規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?4 d/ O* f" O% x% l" D* d/ l! y' {5 T
王司令在時除了打靶沒辦法5 e' _7 W: }& u( E2 J1 D. A2 F, d( Q
其他四項都是同一天
+ [8 E" t! q  W4 k3 ?7 f0 e( C. ~' ?79年整訓打完營對抗
! g( u9 H4 g# p0 m7 X全連回永春坡躺在地上就睡著了
. ^5 i3 B/ z( J" p- `8 z結果營部通知500障礙重測
" x0 z+ L6 X9 r: [$ `3 X可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗+ b( j6 M, J8 f9 H2 }
(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連)
! ]: q9 Z. T$ [; a哪管你會不會掛掉
3 N. W9 g/ R# P: `欠操啦
andre 發表於 2006-6-20 21:46:12 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表
0 x2 W' r8 `( l4 [. s. V規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?
8 k3 A- L2 p) K$ H. {0 x4 l, Y' t王司令在時除了打靶沒辦法8 Z# U  X3 a+ V
其他四項都是同一天4 k% W) A( Q9 q% J2 x/ t& C
79年整訓打完營對抗
& K/ q+ ~& @: P& K# T全連回永春坡躺在地上就睡著了0 d) I/ P2 d2 J2 W
結果營部通知500障礙重測
* q9 M+ u9 P- H2 q1 y8 _可憐的500障礙排還是乖乖的從地上 ...

# c2 i7 p$ _$ Y+ G3 |5 x      五百公尺障礙測起來比跑五千還累人,爬竿和高牆很多人有恐懼感,但是因為從小常爬樹玩耍,這些對我都不是問題,我還可以兩手各抓一根竹竿快速上升勒,最後那關低絆網以前都叫我們要直接往地上撲倒然後一滑進入網內,可不是慢慢蹲下再臥倒伏進,常常爬出來才發現手肘早就破皮流血了。
aldrich 發表於 2006-6-20 22:33:56 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表5 ^6 b/ f( [6 o
規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?
- @" j" D/ i/ i% ?王司令在時除了打靶沒辦法! g. V4 W# G& i5 L
其他四項都是同一天
/ I8 T; g. z" n$ u. m/ k( J- u/ Q3 [! |79年整訓打完營對抗
) J3 \8 w/ c' S6 C. D) T( d1 k全連回永春坡躺在地上就睡著了5 j  w% U, O) \# G3 J
結果營部通知500障礙重測1 I8 |4 N: A6 u4 V2 t7 \$ }7 J
可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗8 {2 u$ {' w" E* Y& O; F" B" t
(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連)) b' O; m/ h- i" @+ g+ Q
哪管你會不會掛掉
$ i4 W+ c1 h3 C3 G7 A欠操啦  ...
- b3 o/ R, m4 _) l
. _. ^; U! Z8 b, h3 p4 a% q! ~' w
嗯!
" ?0 ^" ^8 Q; H' h贊成!- p  ~5 {" W6 I+ `+ ]& _
5000公尺根本就是早晚必做的功課,像吃早、晚飯一樣!. T5 U9 t1 w- x) J
每天部隊起床就跑五千公尺,跑完五千打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃早飯,
* _* I$ O) r- ]% `0 g8 P1 o  ]! B  k吃完早飯才是一天操課的開始,該操甚麼、該測什麼一點不含糊。
8 I* N+ l* H( a) ^) l3 d操課回來,傍晚也是先跑五千公尺,再打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃晚飯。
0 ^- |9 Z! k' c8 I3 t$ L! a1 U6 ]哪有什麼跑了五千就不能測五百障礙的道理,那時金門不只有五百障礙,還有美軍當時流行的一千障礙訓練場,祇是沒有列入正式測驗科目而已!9 x3 Y' ?) H5 G- Y
0 [# P# W. ?* s- T/ d+ B# L
其實,雖然當時測驗還是以五千公尺以及五百障礙為測驗項目。4 F6 F  q: y$ ]3 p" _7 c: {
但是郝伯伯當時推行的是一萬公尺以及一千障礙,時間不長,遇到的人應該不多吧,呵呵呵。
, Z) M' H; h$ y: a2 z3 a9 O" S8 ~2 O/ O( G) T
不同的年代,不同的兵!
% f8 [8 p. F2 U5 Y& [  r0 w5 }1 G; o0 k& O& t5 w1 ~' |
[ 本帖最後由 aldrich 於 2006-6-20 22:41 編輯 ]
鍾真的餡餅 發表於 2006-6-20 22:43:00 | 顯示全部樓層
你們爬竿下來時是用手肘臂挾緊划下來的嗎?
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