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軍隊要走向職業化，徵兵制要慢慢廢除，坦白講，若是時代所需，那我們在這裡叫囂，也於事無補。雖然還是在文章前再次呼籲，徵兵制是國家安定的基石；募兵制會同時毀壞國家的國防，財政和內政，以及製造貧富階級制度。9 K8 S" h1 E* e" T* e: x% }
6 S; Z0 l& ~/ Z/ t好，本文不要離題太遠，國軍現在的體適能和十幾年前當然有所不同；一般年輕力壯的標準好像是２６歲以下，三千公尺14分25秒跑完，女性的話16分50秒跑完；兩分鐘仰臥起坐42下，兩分鐘伏地挺身50下。1 Y; }6 j- v1 F/ \/ ~
& v; b. c/ @+ _ @1 L' ^還有人抗議這樣是不是太嚴格了。放屁。我這種一身肥肉，四體不動的大專豬，這種標準都在感到好笑了，當初當預官，要是竟敢跑到14分鐘，還會被責罵恥笑呢。女性16分50秒，算是還好了，不過我用半跑半散步的方法也17分鐘就跑完了，16分多算什麼跑。4 R3 \/ a" \: U6 w% a% ^* d- G
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講了半天還是沒進入主題。我的意思是，這種體適能太單調了，也太寬鬆了；不過，要增加要求，不一定要跑得更快。: e9 Q' x& ]& g9 b1 }" |
9 Z8 G: K ~4 S7 A2 |看過「魔戒」的人都知道最初戒指軍團的成員：
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' o, ^, {2 _+ P9 X$ \( a三個人類，一個是一身武藝的武士 Boromir，另一個是精通百藝的浪人 Aragorn，還有一個是法力通神的 Gandalf+ @7 D) R C3 P& |' a9 M
精靈族的 Legolas 身輕如燕百步穿楊；
) H/ e5 v; H8 b! @% O# b矮人族的 Gimli 粗壯結實膂力驚人；
. Z4 h }" s j4 r$ X2 w! v還有四個哈比人，沒啥天份，速度不快但很機伶，力氣不大但很有勇氣，總是能夠小兵立大功。
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9 W1 S; w8 P) W' N5 J1 m這種組合要測三千跑步，首先就把巫師，矮人兩個給刷掉了。說不定哈比人也不及格，因為腿太短了。
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如果國軍（尤其是陸軍單位）要從幾十萬大軍的思維，轉型成因地制宜，精實有力的戰鬥部隊，就該開始考慮，軍隊裡面需要各種各樣的天份。硬要每個人都變成跑步高手，只有在大陸軍思想，隨時要行軍，動不動要撤退，大部隊大移動時才有效。$ ?0 t' ]( i3 ?# a3 A
5 y# p9 a8 m; ?: G: O( ?小部隊，防守為主，你不只需要會跑的人，也需要很多的肌肉和耐力。% Q6 d1 W6 ?& D: B' K. @/ l
$ U' W0 h" ~* x, ^; a6 N建議國軍應該採用六項測驗，兩項專精的方式，來做一般體能測驗；當然也應該依照各單位的屬性另行訂定其他標準。
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這六項建議的測驗分別是：（標準可以另外研議）
6 ], ?, o9 C6 {１．200公尺短跑（純無氧衝刺運動∼爆發力） 最低標準：40秒，專精標準：25秒% c' v, Q" }8 i" e( F, o6 R
２．3000公尺跑步（無氧轉有氧運動∼適應力） 最低標準：17分30秒，專精標準：12分整6 f+ ^; K0 h% u1 Z0 k. f$ J, k" D& }
３．10公里徒步行走（有氧運動∼肌耐力） 最低標準：兩小時30分鐘，專精標準：一小時15分鐘% Q" `2 f, L0 X5 J }
４．單槓迎體向上（全身肌肉耐力及適應性） 最低標準：三分鐘內3次，專精標準：三分鐘內15次! [( b8 P% q. v9 s% H8 z8 j2 R
５．仰臥挺舉25公斤卅次數（Bench Press，胸肌及臂力之耐力） 最低標準：三分鐘內3次，專精標準：三分鐘內20次
" y' p" l! m( U/ a7 p: K６．直立挺舉（Clean and Jerk，全身肌肉爆發力） 最低標準：30公斤，專精標準：100公斤
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凡是志願役的官士兵，都應該接受六項測驗，每人天賦有差，所以不必要一定每個人都跑得像風一樣快，但是至少要達到最低標準；如有人未達最低標準，補測一次不過，馬上勒令退伍。
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另外每人應有兩項達到專精標準。少一項，很抱歉，你的考績最多是乙等。一項專精也沒有，很抱歉，你考績最多丙等，也是等著退伍吧。這種退伍，管你是幾歲幹了幾年，一律叫做「不榮譽退伍」，也就是沒有任何獎金和榮民優待的退伍。
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跑不快沒關係，多練肌肉舉重也好。舉不動沒關係，走路走快點也很好。反正就是耐力，爆發力，或是適應力挑一兩樣專精就對了。部隊領導者也應該就各人員之體適能成績，適才適用，不要叫跑不快的去探路，當然也不必叫兩手無力的人去扛大砲。國軍要培養下一代的戰力，就要培養適才適用的人員，因材施教的訓練官，和知兵識兵的幹部。改變那種老掉牙的訓練和測驗項目，是當務之急。 |
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