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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 9656|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?- Y+ C7 `3 A# c% e4 j$ k
我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,  `7 k7 M9 P$ T0 m
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,1 f2 U1 `  W. b  {4 g
我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,
# h2 n2 W. z, S& T0 I不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,0 J( F- w9 R7 L+ m$ X, Z. ^
路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,
7 ?: K* d7 ^# O6 V8 ?我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,/ u0 e0 h! G8 K
表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔,
2 C7 b5 J# e& S+ w% D) `. {這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,
* {% V! B8 o& ^0 m之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段,
, ^2 M4 J. v' {0 Q( _; Z這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子),. c" N# p+ f. i" H1 }$ E
一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),1 j0 K  T" |4 |( b  q2 N: S; ?
呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,
( _5 m5 z, v3 L3 ?( m# Z快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),' t* z% \+ t/ |
再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,9 f: l0 ~; Y: z/ \
回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,8 f: S1 X" m) ?9 |
最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。
8 {+ T1 {, U0 |
1 o1 C' z8 Y% e( D& t: V9 V0 e- \: l3 ~% ]& V# b3 V  H
中途休息-夜景
/ b) f3 r; Q3 }8 {6 u
. ?1 Y9 e- ~+ g
' Z9 K7 Z" m7 Q  D3 G中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長
$ Y/ @4 p; S& s' j  o  I0 G, n# {1 O4 v9 m/ i7 J4 `
6 y! B+ W/ P# a
中途休息-左小芬 、右
$ K; ?, a# F) P  e( A
5 [* A# e% n2 I. u  K5 _& Z6 P! y2 b+ w
中途休息-左 Jeff、右 阿毅% s# h$ l# S$ W- z) M& i
: e9 l7 E, g# U2 o8 x
* y# }9 U! i- ?2 G3 i" l. F
中途休息-左 周 sir、右 & l& ]* k, }9 K# l$ J- b% h
3 |6 `6 S& [5 n+ L$ |. C4 l: R/ [& b

: o. ^7 ?* w; f8 V5 h8 O, U8 ^, j8 S中途休息-老魏% g7 u) _  h* ?$ q. V' r/ D0 ~

! q$ n8 \+ w" M, B1 l4 Z5 L: V  Q$ B5 E7 Z/ W1 h' w1 p
中途休息-老魏徵女友中% w$ B) i! m, J% A
8 G9 U( d0 O/ G1 S" J! K
6 c& j. f5 y2 f1 x, I3 @
中途休息-團員% h  L& [1 n8 T/ e5 S  f. t9 P

; R% Y8 f- Z# ~
/ z  H' ^# y4 c* e; V1 g中途休息-第一次來的宏哥: b) G( V( s' `# P) x! Q8 w
3 S5 S7 h9 y# L' l. C+ r5 T  M3 w0 m
; C% i2 s% x& A4 ~2 A* T" n
中途休息-左 小施 、右 大施
  W) T! j# G  o6 R; z( f1 U+ Q& d; v/ P% h- p
' [$ `/ W- J2 X. y8 W1 o1 u
中途休息-小芬拉筋中8 h$ o' q( s. T+ K1 J; P7 f2 q

4 |) S( M: `( [9 q0 P
# n9 S( L( V$ f! d( y) D中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文
! ~. _# Y% H8 c. r- u0 V/ Z8 o9 \
6 v& S' T7 C( E
3 i& b3 q6 G) T' Z' w中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥# o0 R' z! j: m1 t5 Z! ?' h, ?. S" R

- |+ V1 b% a0 n  c8 W2 _5 D# ~3 ?& G' A7 g. q
中途休息-團員   V' z; i# |. }
7 x& H& z% ~0 ^- p% R4 y
' ^$ l! ]! _* i9 k
中途休息-周 sir4 z' n0 b+ Q+ F2 E* w  O$ W. w
1 n0 v# c  B  d9 I0 R

7 B# K# s! ^/ C6 P/ q4 {都會公園大石) D: d$ l- C( |  Z, t' K, D0 z9 p& Q5 y

; v8 N7 C) V" G$ N9 W; |; u1 U; s, e2 S
都會公園大石-老魏7 {. Y' ~; H  z; ~* R

1 e) |3 g% n/ T* x
, i$ n; a" ^* E都會公園大石-小芬9 E( o( S  X6 ]8 ^
. Y; V4 y* u4 @2 S4 d( i" B

' F7 `# z9 k+ X$ V8 b  }都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir- \0 y6 B6 g7 S6 T! |. |0 Y

0 F' r( {$ L) _( k: j- S2 m, A; t
0 ^+ |: t: C5 h# a7 V都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir
  M, J4 C! n2 ^
+ X1 Z% b0 M4 `- Z5 k* {/ N# I
% v7 j$ Q, B4 S$ K; E都會公園大石-左 小施 、右 大施; I( I* J7 H1 D( g$ m

1 H+ S! U; [0 h0 E( |
! F7 o. G7 v- C$ d% H都會公園大石-凱文( y3 X1 Y& }6 l9 D

( u- K/ O3 V4 w
& k6 C6 B5 c" P/ q2 u都會公園大石-團員:L   M2 x+ f4 ]4 `  A8 y6 ~

1 m# F. S- s2 x; x
6 Y. P: x$ G) P' m  H都會公園大石-左 盧哥、右 游哥
0 v: ~% @' c; G8 f3 ]% J2 f. i, P. y3 X3 I$ [9 g9 ~$ }

. c) r, W* A# a5 ?. a$ o都會公園大石-宏哥9 a) L$ d4 x, f9 e" t

5 {6 M0 J1 K* t6 p: p4 b3 \1 o' Y; n8 Z% G
都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir0 e% j4 W* H: _- h! a2 b- [
2 H4 Z$ G! I" N: [8 k$ Q9 G2 P( c
2 O9 Y& Q3 G3 f
都會公園大石-阿毅9 U$ X; P& |' z- Y: u; y

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# |) P. o: C5 @: L" [; L8 C; D( o水果森林-團員7 t! z- n$ S. G& t2 n9 O# ]
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. A4 `0 B. Y0 y, j5 \& I水果森林-凱文$ S+ G& y$ O% r0 F
: w  P& D. D+ e: a1 t- z
[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
189 + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!

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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表
" K" C5 n. p2 y+ |; B, D  q7 v5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?( L1 @  B& I/ G, R/ p0 ~
我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,; u; i' [. ?- S& S3 Y
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,/ c6 w, @( Y7 Y5 E1 D7 s
我再問你知 ...

% b& c% f; M! b. A2 h報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔
7 ?. X: L0 p" @6 {/ v4 P! c看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!* O  j5 f# }6 B; a
不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?
- G% V" k9 G# D騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了
1 g- |; q* ?" P$ r2 d6 E% w# W$ w* ?$ ~% i+ j( F
看到最後我在等待有沒有吧6 T  J4 Q5 [4 p) E% q! P7 M+ @
都會公園大石搬起來說( ~' {* Q& _9 P9 r: B- U: ^" V
, |0 k/ W' p$ _. h7 {
你們越來越猛了........人數也越來越多
& d" u2 X- G- g0 e" e# t+ x: e但我還是沒在半路攔截到你
0 w# w; y. ^3 O' E
( V, Y( o: _, D+ a: f, B& x就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!
7 R/ f) w& y, L0 e) J0 o    ) _  S- o$ Z( O- |
    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

報告哨長:, ~* d9 L6 L; Z' k
那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表 - b# B7 w/ }5 Z2 P+ a8 T
沒跟到!沒跟到啦!
' ]- L) }& ]: p5 w  e! N1 q   
) U' \# D8 \; P8 g  D( c    相片沒有我!烏烏烏!

+ L0 P, r/ d; D# b( X5 m
3 n: J% h' ^$ _2 Y" l  g1 t學長你是此次沒有去,沒跟到
9 I$ c$ u  @; t: M# p  n# z; R6 e/ k
還是 遠遠被拋再後面啊
; B* t0 {2 d0 W  [8 W
5 S; j7 b. }- \6 U9 p- S% x每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度
, f: i/ s; z+ @# Q. u2 d3 d看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』
5 G8 t8 S) x* |. I. y& b/ h現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列," e9 h7 _4 d+ d  u
尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),
7 G, m8 n2 E  j看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!. D: w3 H& m' h# g4 o
附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

回覆 6哨 陳峰青 的帖子

報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子
' S6 H2 d/ K- f! o0 u- y! o我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,1 C7 ?% s' C. R
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕 。  X5 W* V1 T0 N
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),
" ?) S, i  C) U- S5 O醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,; [9 |' I0 w9 b% |/ f
醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。 9 h  }! r4 o( ]; S3 t2 L
騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。
; B3 k) O( D) R; ]% J" w) y: `- n/ q- Q! B! ]  O
  u/ F; p. k% g& m9 M' T( I2 O
回覆 3哨 陳峰青 的帖子: ?2 O$ `, x; S6 ]
人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。
6 a' c; A  k# t學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,8 g* d$ f2 X/ j5 [$ i) N* x
因為您知道的學弟很有觀念的。
6 S1 j; B3 r/ d4 f+ t2 g* {8 i0 }! c" O, d$ I% V' ]. ^
* {8 |- g. j: u; z' t+ Z
回覆 4哨 陳瑋 的帖子/ e) k! l, e4 V$ b5 c* a% c1 C
學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。 % s, `" p$ N+ O: u: S* y
5 W6 W. M8 l* C5 f
% R! s$ X' _7 U2 U) D

, z- C% A7 e" U' V4 p回覆 5哨 wannder 的帖子
# d7 Z0 P1 D! ]3 x' ~" `6 O6 Y學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。# [* g7 r% N9 V8 O

: V+ W# a" u  t
2 k# I2 C0 ^; ]4 m- ]# j/ Q, z. a2 f4 E) Q; C$ J
回覆 6哨 陳峰青 的帖子
& d! z6 c: Z( E4 P; q學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。 ( ?: `6 w8 ?1 U+ J* l
$ j7 [  o! r) z) q) Q% Z7 Y( B
" k. H* M: J) Y! N) B. E/ G
$ h3 g7 H8 H- `
回覆 7哨 MP443 的帖子
8 @* G& H/ Z2 e# ]$ I跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的 ,
& @8 O! H3 V. [  o0 K) U+ x這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,
7 [/ ]6 y* v( ?# D! p* U' c2 K( q% d5 [# Y一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。
' H" f* ^5 a8 s$ ?  s  ^! \謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全 。
* n: }( F% L9 O) L/ M/ h. Q- f( H( v4 a3 [

1 [* q3 E9 M' K- @; `  \9 [/ ~' e1 {5 H4 [& S6 P% M3 e
回覆 8哨 陳瑋 的帖子! w& f* w3 Z1 Y1 _% P' [0 E
依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。
9 ?7 U, H; N4 g  s) z3 ^6 t$ j
[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表 - w* O1 U* b+ X5 g: c
回覆 副哨 d61103 的帖子
0 |5 g! q& @5 R: ?3 Q7 M我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,3 V- a" o, n: v/ \6 g' y
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕 。, F/ F0 N( _: ]5 Q: w. M9 G2 u$ P
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...
2 I# @/ B9 Y4 I
回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說
! |3 P$ u2 H- J5 T# [原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!3 p4 D# q9 l' T( a2 I1 z
例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主), n8 h+ E; \9 Z3 D" O8 \
小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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