MP5168 發表於 2006-11-1 22:00:00

原帖由 he162a1 於 2006-11-1 21:37 發表

哈哈哈!~~
要打砲!先要學會扛砲 這個好笑
扛砲 爽厚!~.肩膀有沒有瘀青啊?.:lol:
要是不小心.....滑了一下的話..嘿嘿..就慘了:L
------------------------------------------------
謎之音:那個!~ 誰誰誰 你 ...
唉...別說是瘀青了啊...破皮的倒是一大堆呀啊...傷口還沒好就算了:cry:..第二天還是繼續扛砲說...有些忍不不住的弟兄...不是一把眼淚就是一把鼻涕的...還有人說要逃兵啊...:L..不過??說歸說啦..最後還是咬緊牙關的給他撐下去了說...:)..

MP5168 發表於 2006-11-1 22:23:46

原帖由 sbwu 於 2006-11-1 21:51 發表


如此硬操,難怪丁長官有陣子腰傷不太能跑步。:chr:

部隊體能戰技的訓練實在需要融入一些體育科系正規的訓練法,該強化爆發力就強化爆發力,該強化肌耐力就強化肌耐力,該熱身就熱身,該做緩和的收操就做緩 ...
唉..說是說這樣說的啦..但是有哪位長官做得到呢???...就拿拉筋來說好了...當初在連集合場練習跆拳的踢腿的時候..我們這修菜鳥踢的都不高.也很醜...當時的長官吳排..吼了一聲..:L..拉筋....當時的學長都興奮起來了..你知道嗎???我們這些菜鳥當時是多嚜的恐懼呀...當開始拉筋的時候...營舍的後面的場景及畫面..就有如是個殺豬場啊...我們這些菜鳥全部都強迫拉筋...我的天啊..當時我們這些菜鳥的叫聲有如是鬼哭神豪加悽涼啊...:cry:...媽呀..從那次強迫拉筋之後到今天為只..小弟我海邊那�堛疑鷏`.一直到現在都有後遺症了啊!!一想到就...:cry:...

he162a1 發表於 2006-11-1 22:49:59

原帖由 sbwu 於 2006-11-1 21:51 發表


如此硬操,難怪丁長官有陣子腰傷不太能跑步。:chr:

部隊體能戰技的訓練實在需要融入一些體育科系正規的訓練法,該強化爆發力就強化爆發力,該強化肌耐力就強化肌耐力,該熱身就熱身,該做緩和的收操就做緩 ...
斌兄
敝人在猜想 丁長官 那是會不會被砲底座打到腰啊?:shy:
因為扛81砲跑步時 砲底座會前後晃來晃去
正常來講 扛81砲跑步 應該都有一個人幫忙扶底座

[ 本帖最後由 he162a1 於 2006-11-2 01:32 編輯 ]

sbwu 發表於 2006-11-1 23:05:17

原帖由 he162a1 於 2006/11/1 22:49 發表

斌兄
敝人在猜想 丁長官 那是會不會被砲底座打到腰啊?:shy:
因為扛81砲跑步時 砲底座會前後晃來晃去
正常來講 扛81砲跑步 應該都有一個人幫忙扶底座
----------------------------------
打對抗時 就會有個 ...

怎傷到腰的俺不清楚(那時候是菜兵咩∼),但資深的學長都戲稱是因為把長庚的妹妹才...。:lol:

sbwu 發表於 2006-11-1 23:10:02

原帖由 MP5168 於 2006/11/1 22:23 發表

唉..說是說這樣說的啦..但是有哪位長官做得到呢???...就拿拉筋來說好了...當初在連集合場練習跆拳的踢腿的時候..我們這修菜鳥踢的都不高.也很醜...當時的長官吳排..吼了一聲..:L..拉筋....當時的學長都興奮起來 ...

其實拉筋時一次拉到定位是大忌。

以前中心不是有四個月嗎?對大部分人來講,四個月照起工拉,夠把兩條腿拉成一直線了。少部分體質特殊者,照起工拉四個月也可以有相當的進步。

適當的拉筋其實有助於預防運動傷害,但一到了部隊全成了惡搞整人與磨練(不合理要求)的工具了。

MP5168 發表於 2006-11-1 23:35:23

原帖由 he162a1 於 2006-11-1 22:49 發表

斌兄
敝人在猜想 丁長官 那是會不會被砲底座打到腰啊?:shy:
因為扛81砲跑步時 砲底座會前後晃來晃去

丁長官是不扛砲的..只有叫兵扛砲的..
正常來講 扛81砲跑步 應該都有一個人幫忙扶底座..這句話是說的沒錯啦..但也只能以正常來講吧!
在5個兵器連中...在小弟那個時候..只有我們205兵器連..是一個人扛著整座破砲的..:cry:

MP5168 發表於 2006-11-1 23:40:18

原帖由 sbwu 於 2006-11-1 23:10 發表


其實拉筋時一次拉到定位是大忌。

以前中心不是有四個月嗎?對大部分人來講,四個月照起工拉,夠把兩條腿拉成一直線了。少部分體質特殊者,照起工拉四個月也可以有相當的進步。

適當的拉筋其實有助於預防 ...
說的沒錯...當時就是沒有讓我們確實的熱身...然而就開始拉筋了..當然也造成我到現在的後遺症啊...唉..:cry:.當時那個慘叫聲..及畫面..讓我現在想到就還會怕呀!!!:shy:

jjspeaking 發表於 2006-11-1 23:52:24

原帖由 he162a1 於 2006-11-1 21:37 發表

哈哈哈!~~
要打砲!先要學會扛砲 這個好笑
扛砲 爽厚!~.肩膀有沒有瘀青啊?.:lol:
要是不小心.....滑了一下的話..嘿嘿..就慘了:L
------------------------------------------------
謎之音:那個!~ 誰誰誰 你 ...

滑一下就慘了
人慘,頂多被砲壓到~~~因為要敢讓砲摔到地上就更慘了............

跳砲操時
揹砲也是很容易傷到自己
要以最快速度將攜行袋上肩
攜行袋又只是薄薄的帆布
不是被砲管敲頭
就是被砲盤釘到


106砲管~可能要找無敵鐵金剛才扛得起來
下部隊還沒滿月時
某次上砲操課
被學長叫去把106架上悍馬
(清苦的~當然是藍色小精靈來做囉)

那時是和兩個大幾梯的學長配合
外加一個大鐵棒把砲上車的
我是81砲排的
還沒機會去學106
差點沒被壓扁
結果~當然還是被學長X了一頓

jjspeaking 發表於 2006-11-1 23:58:34

原帖由 MP5168 於 2006-11-1 23:40 發表

說的沒錯...當時就是沒有讓我們確實的熱身...然而就開始拉筋了..當然也造成我到現在的後遺症啊...唉..:cry:.當時那個慘叫聲..及畫面..讓我現在想到就還會怕呀!!!:shy:

講到熱身~
不知道一般單位早操時的熱身是怎樣
中心時都是做完國軍基本體操
然後再做柔軟操(軟身操/暖身操?!)

去到兵器連
柔軟操做一做
來個三五十下伏地挺身
就開始跑步
跑完再做個三五十下伏地挺身
或者仰臥起坐或500障礙或單槓
或體能加強

感覺跑步前的熱身總不是很夠
所以到後來很多人的膝蓋或腳踝多半有疼痛問題

吳進驊 發表於 2006-11-2 03:34:00

回覆 #82 MP5168 的帖子

跟學長您報告其實我自已是拉筋的受害人想當初我接特勤排排長時當時的訓練我只能用慘不忍睹來形容   戰鬥射擊 攀降 反空降 反劫持 反劫機 反暴亂 反滲透 反破壞 太多 太多 太多不講別的先講這一段一起床點名完晨操之後開始跑一直到八點 是跑山路回到連上早餐八點半正式上課 擒拿 摔跤 跆拳 憲兵戰技48式 刺槍 柔道樣樣不缺 柔道的護身倒法 先來地面訓練所謂地面訓練就是爬來爬來去滾來滾去沒有任何工差及勤務中間休息10分鐘上廁所及喝水一直到中午11點半唉一想起就說不下去一位堂堂中華民國憲兵中尉被排上老兵集體以踢腿不過高 現場拉筋 8個人同時動作而且連續三天 您想我會不知道其中的滋味嗎 整整痛了三個多月 那爲甚麼我會下令拉筋您們這一梯新訓人員有人反映到指揮官那裡表示不願意留在兵器連但指揮官指示該員一定得留下結果那位老兄又反映到國防部國防部派人來查指示因為訓練不夠精實才會有人反應要求重嚴重難訓練叫曹長官下令用最嚴厲的手段來訓練 這叫磨練因此才會有那次的拉筋訓練唉當時我一邊下令一邊想哭連曹長官都不敢 不願意也不想出來看往事只能回味不過現在想起來蠻爽的您覺得呢
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